از بین بردن پف چشم با روش های طبیعی

بسیاری از افراد بعد از بیدار شدن از خواب و زمانی که به صورت خود در آینه نگاه می کنند، متوجه چشم های پف کرده خود می شوند و به دنبال روش سریعی هستند تا برای خروج از خانه و شروع روز جدید، از شر این پف چشم خلاص شوند. از بين بردن پف چشم نیاز به روش های سخت یا استفاده از داروهای تجاری و شیمیایی ندارد و حتی می توانید با استفاده از مواد طبیعی و راهکارهای پیشنهادی طب سنتی، تیرگی و سیاهی اطراف چشم را هم از بین ببرید. البته برای این منظور لازم است برخی از عادت های اشتباه زندگی خود را نیز تغییر دهید.

 

چرا چشم های ما پف می کند؟

به گفته متخصصان پف زیر چشم لزوما به دلیل کم خوابی اتفاق نمی افتد، بلکه عادت های روزانه نقش اصلی را ایفا می کنند. نکته دیگری که باید بدانید این است که سیاهی چشم با افزایش سن و البته بر اساس ژنتیک فرد هم بروز پیدا می کنند.

پف زیر چشم

خوشبختانه برای کاهش پف و ورم چشم می توان برخی از عادت های زندگی را تغییر داد و آنها را به سمت برنامه سالمتر پیش برد. با افزایش سن، ماهیچه های اطراف چشم کمی ضعیفتر می شوند، به همین دلیل چربی پوست به سمت پایین حرکت می‌کند و باعث افتادگی زیر چشم می‌شوند. این حالت به غیر از جراحی، قابل تغییر نیست.

ورم و پف چشم به عوامل مختلفی بستگی دارد و ممکن است به دلیل مایعات اضافی و احتباس آن به وجود آید. اگر ورم چشم با سوزش و قرمزی همراه باشد، ممکن است به دلیل مالیدن چشم، حساسیت به لوازم آرایش یا گرد و غبار، موی حیوانات خانگی و مانند آنها به وجود آمده باشد.

 

روش های طبیعی از بین بردن پف چشم

  • خیار سرد

از سال های دور و قدیم، خیار به عنوان روش خانگی برای از بین بردن پف زیر چشم استفاده می شده و در طب سنتی هم به دلیل خاصیت سم زدایی و ادرارآوری که دارد، در جایگاه مهمی قرار گرفته است. خیار موجب تعدیل حرارت بدن می‌شود، حاوی اسید آسکوربیک (ویتامین ث)، آنتی اکسیدان و فلاونوئید است که می توانند به تسکین و تقویت پوست کمک کنند. علاوه بر این چون معمولا خیار را در یخچال نگهداری می کنید، خنک بودن آن هم موجب کاهش تورم و سفت شدن پوست می شود.

خیار سرد برای از بین بردن پف زیر چشم

یک خیار خنک را از یخچال بیرون بیاورید، آن را خرد کنید. چشمان خود را ببندید و روی هر پلک یک برش خیار را به مدت ۱۵-۳۰ دقیقه قرار دهید.

  • سیب زمینی خام

به جای خیار، می توانید از سیب زمینی خام هم استفاده کنید. از دیدگاه طب سنتی سیب زمینی خاصیت قابض بودن دارد و می تواند تجمع مایعات زیر چشم را کاهش دهد. علاوه بر این مدت طولانی تری نسبت به خیار خنک می ماند. یک تا دو قاشق غذاخوری سیب زمینی خام رنده شده را درون پارچه نازکی مانند تنظیف بریزید و آن را روی چشم های بسته خود قرار دهید.

  • شیر

شیر به عنوان ماده مغذی در تعداد زیادی از ماسک های خانگی استفاده می شود، زیرا حاوی اسید لاکتیک است و می تواند سفتی پوست را افزایش دهد. یک تکه پنبه را درون شیر سرد غوطه ور کنید، بعد از خارج کردن پنبه را فشار دهید تا مقدار اضافی شیر خارج شود. هر گلوله پنبه ای را روی چشم های بسته خود دهید تا به درمان تیرگی بافت زیر چشم کمک کند.

  • چای سبز یا سیاه

چای کیسه ای یکی دیگر از روش های خانگی برای از بین بردن پف زیر چشم محسوب می شود. چای سبز و چای سیاه حاوی کافئین هستند و به پیشنهاد طب سنتی به سفت شدن پوست و جلوگیری از تجمع چربی اضافی در سلول ها کمک می کنند. در واقع این چربی ها یکی از دلایل اصلی ایجاد پف زیر چشم به شمار می روند. چای کافئینه دارای ماده ای به نام تانین است که گردش خون را تحریک می کند و همچنین آنتی اکسیدان هایی دارد که موجب جلوگیری از تاثیرات پیری پوست می شوند.

چای سبز یا سیاه برای از بین بردن پف زیر چشم

برای استفاده از این روش، دو چای کیسه ای را در یک فنجان آب داغ قرار دهید. بعد از چند دقیقه آنها را بیرون آورید و اجازه دهید سرد شوند و به دمای اتاق برسند. سپس هر چای کیسه ای را روی هر کدام از چشم ها قرار دهید و به مدت ۱۵-۳۰ دقیقه صبر کنید. این کار را هفته ای یک تا دو بار انجام دهید تا پوست زیر چشمتان سفت شود و از خواص تسکین دهندگی آن هم بهره مند شوید.

  • چای بابونه

گیاه بابونه از قدیمی ترین گیاهان دارویی به شمار می رود. چای بابونه کافئین ندارد، ولی از نظر طب سنتی دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است. این دمنوش بسیاری از مشکلات بدن را درمان می کند، پس تعجبی نیست که برای از بین بردن پف بالای چشم و زیر چشم و کاهش قرمزی نیز توصیه شود.

  • سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ به دلیل آنکه سرشار از پروتئین است، در طب سنتی و البته درمان های خانگی زیبایی و پوست جایگاه ویژه ای دارد. یک سفیده تخم مرغ را با یک قاشق چایخوری آبلیمو و عسل ترکیب کنید و با استفاده از برس آرایشی یا به کمک انگشتان آن را زیر چشم بمالید. دقت داشته باشید که این ماسک نباید به درون چشم وارد شود. سفیده تخم مرغ بعد از خشک شدن موجب سفتی و سفیدی زیر چشم می شود.۱۰-۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس ماسک را کاملا آبکشی کنید.

سفیده تخم مرغ موجب تحریک گردش خون می شود و التهاب را کاهش می دهد. برای درمان قوی تر و از بین بردن پف زیر چشم کافی است سفیده تخم مرغ، مقداری خیار و یک قاشق غذاخوری گلاب را با هم مخلوط کنید. این ماسک برای خنک شدن و تسکین زیر چشم بسیار مناسب است.

  • ژل آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا برای از بین بردن پف زیر چشم

آلوئه ورا یا صبر زرد که جایگاه ویژه ای در طب سنتی دارد، تنها برای درمان سوختگی به کار نمی آید. این گیاه حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و خواص ضد میکروبی، ضد قارچی، ضد ویروسی و درمانی بسیاری دارد. ژل آلوئه ورا به تسکین چشم های خسته کمک می کند و موجب رطوبت رسانی به پوست آن می شود. این ژل چروک زیر چشم را نیز تا حدی کاهش می دهد.

  • گلاب

گلاب حاوی ویتامین ث، ویتامین آ و فلاونوئید است. این ماده در طب سنتی به عنوان قابض شناخته می شود که خواص ضد التهابی نیز دارد و به میزان شگفت انگیزی موجب جوان سازی و شادابی می شود.

برای تهیه گلاب در خانه، گلبرگ های گل رز را در آب مقطر بجوشانید. این آب باید در حجم کافی باشد که گلبرگ ها را به طور کامل بپوشاند. زمانی که گلبرگ ها رنگ خود را از دست دادند، محلول را از صافی رد کنید و صبر کنید تا سرد شود. گلاب را درون بطری یا ظرف شیشه ای مناسب بریزید. یک گلوله پنبه را به گلاب سرد شده آغشته کنید و آن را به آهستگی زیر چشم خود ضربه بزنید تا لکه ها و تیرگی زیر چشم را از بین ببرد و پوست را شاداب کند.

  • آب سرد

توصیه می شود اولین کاری که بعد از بیدار شدن از خواب در صبح انجام می دهید، شستشوی صورت با آب سرد باشد. این کار هم سرحالتان می کند و هم اگر چشم های پف کرده داشته باشید، به کمکتان می آید. به توصیه طب سنتی برای از بین بردن پف چشم، صورت خود را در آب یخ قرار دهید یا یک دستمال تمیز و حوله ای را با آب سرد مرطوب کنید، آن را فشار دهید تا آب اضافی خارج شود و پارچه را روی چشم ها بگذارید.

آب سرد به عنوان تنگ کننده عروق عمل می کند و موجب محدود شدن جریان خون در این ناحیه می شود. در نتیجه قرمزی و تورم کاهش پیدا می کند.

  • قاشق سرد

اگر چندان به آب سرد علاقه ندارید، قبل از خواب دو قاشق را درون یخچال قرار دهید. صبح روز بعد، قاشق ها را بردارید و آنها را روی چشم های بسته خود قرار دهید. این وسیله کاری که آب سرد می کند را برای چشم ها انجام می دهد.

  • قهوه

اگر هر صبح مقداری قهوه را به برنامه مراقبتی پوست خود اضافه کنید، می توانید با پف و خستگی چشم ها خداحافظی کنید. کافئین موجود در قهوه، ادرارآور است و به پیشنهاد طب سنتی می تواند تورم را کاهش دهد. یک قاشق چای خوری یا دو دانه قهوه را درون سفیده تخم مرغ بریزید و آن را زیر چشم های خود بمالید. با این روش هم تورم و پف زیر چشم از بین می رود و هم چروک ها کمتر می شوند.

  • زردچوبه

زردچوبه آنتی اکسیدان دارد. ماسک زیر چشم زردچوبه برای روشن شدن تیرگی زیر چشم مناسب است و می تواند التهاب را نیز کم کند. یک قاشق غذاخوری زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید و محلول را با پنبه به زیر چشمتان بمالید. ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس با دقت آن را بشویید.

  • ضربه های کوچک با دست

به سادگی می توانید با ضربه های کوچکی که به کمک نوک انگشت سبابه به اطراف چشم خود می زنید، مایع لنف را به جریان بیندازید و در نتیجه مایعات تجمع شده را خارج کنید. البته با استفاده از کرم دور چشم هم این روش اعمال می شود.

  • اسانس های روغنی

بسیاری از اسانس های روغنی دارای ویژگی های ضد التهابی هستند و می توانند موجب از بین رفتن پف چشم شوند. یک تا دو قطره روغن آرگان، بابونه، تخم نسترن و اسطوخودوس را با هم ترکیب کنید و آنها را زیر چشم بمالید. مراقب باشید که این روغن ها نزدیک چشم و گوشه آن نشوند، زیرا ممکن است سوزش به وجود آورند یا چشم را حساس تر کنند.

 

برای جلوگیری از پف چشم چه کار کنیم؟

برای جلوگیری از پف چشم چه کار کنیم؟

  • از جاذبه کمک بگیرید

اگر در حین خواب سرتان را کمی در ارتفاع بیشتر قرار دهید و به پشت بخوابید، از تجمع مایعات جلوگیری می شود.

  • با حساسیت مبارزه کنید

چنانچه معمولا در هنگام صبح چشم های پف کرده دارید، از دستگاه تصفیه کننده هوا برای اتاق خوابتان استفاده کنید، روبالشتی ها را تعویض کنید و به طور منظم ملحفه و روتختی تان را بشویید تا مواد حساسیت زا کمتر شوند. اگر در چشمتان احساس خارش دارید، آنها را نمالید. زیرا در این حالت تیرگی و لکه های زیر چشم بیشتر می شوند که مشکل جدیدی خواهد بود. اگر هم فکر می کنید به یکی از لوازم آرایشی حساسیت پیدا کرده اید، به سراغ برندهای گیاهی و مناسب برای افراد حساس بروید.

  • مصرف نمک را کاهش دهید

نمک کمتری مصرف کنید و به این نکته قبل از خواب بیشتر اهمیت بدهید. از دیدگاه طب سنتی نمک زیاد مساوی است با احتباس مایعات و در نتیجه تورم به وجود می آید. مقدار زیادی آب بخورید تا سیستم بدنتان مرطوب و سالم بماند و از پف چشم هم جلوگیری شود. آب به خودی خود به از بین بردن مواد سمی بدن کمک می کند، ولی جابه جایی آب باعث تورم و پف می شود.

  • هورمون تیروئیدتان را چک کنید

اگر پف چشم بیش از اندازه باشد، خصوصا اگر حس کردید یک سوم ابروهایتان هم ریزش پیدا کرده، ممکن است به کم کاری تیروئید دچار شده باشید. به پزشک مراجعه کنید و با انجام آزمایش خون، از او بخواهید مشکلتان را حل کند.

  • سیگار نکشید

حتما می دانید که سیگار کشیدن عوارض بسیاری برای سلامتی بدن دارد ولی شاید به این نکته توجه نکرده باشید که می تواند پف زیر چشم را بیشتر کند. سیگار حاوی موادی است که باعث تجزیه کلاژن (ماده ای که باعث استحکام بافت های بدن است) می شوند و پوست را شل می کند.

  • به اندازه کافی بخوابید

قطعا داشتن خواب کافی می تواند بر ظاهر چشم ها تاثیر داشته باشد. اگر شب دیر می خوابید و صبح زود از خواب بیدار می شوید، یا کیفیت خواب خوبی ندارید، برای بهبود برنامه خوابتان فکر دیگری کنید. دوش آب گرم بگیرید، نور خانه را کم کنید، لوازم الکترونیکی را کنار بگذارید، یک فنجان دمنوش گیاهی بنوشید و ذهن خود را آرام کنید. ولی مهمتر از همه این موارد باید زودتر به تخت خواب بروید تا ساعات خواب بیشتری داشته باشید.

 

برچسب‌ها:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن
مقایسه
چت
درخدمت هستیم.
سلام، چطور میتونم کمکتون کنم؟