اگزما

اگزما چیست؟

در حدود سه نفر از هر ده نفر که با مشکل پوستی مواجه هستند مبتلا به بیماری اگزما هستند. این بیماری پوستی می‌تواند در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود. سه‌چهارم بیمارانی که اگزما دارند سایر اختلالات آلرژیک را تحمل کرده‌اند و ۳۰ درصد از مبتلایان به این بیماری مبتلا به آسم هستند. این بیماری پوستی اغلب در دوران نوزادی و کودکی رخ می‌دهد و معمولاً در حدود ۶ سالگی از بین می‌رود. اما در حدود یک سوم موارد اغلب در دوران نوجوانی و بعد از آن دوباره ظاهر می‌شود.

 علل اگزما می‌تواند آسم یا تب یونجه یا علل وراثتی باشد علل احتمالی دیگر عبارتند از تماس با موادی که پوست را تحریک می‌کند مانند مواد شوینده، صابون، روغن موتور، مواد شیمیایی قوی و پاک کننده ها و تماس با موادی که بدن به آنها حساسیت پیدا کرده است. به عنوان مثال جواهرات و ساعت ها یکی از علل آن هستند.

علائم اگزما

در نوزادان علائم شامل لکه های قرمز کوچک است که در بازوها و پاها ظاهر می‌شود. کودکان ممکن است این لکه ها را در آرنج، زانو، مچ دست و پاها تجربه کنند.

اگزما پوستی

بعلاوه در بزرگسالان اگزما به صورت دانه های برجسته یا لکه های قرمز یا قهوه ای و خاکستری بیشتر بر روی زانوها و بازوها دیده می‌شود، اما ممکن است روی دست، گردن، صورت و هر قسمت بدن ایجاد شود. اگزما اغلب باعث ایجاد خارش متوسط و شدید پوست، بثورات قرمز، پوست خشک لکه دار ،پوست ضخیم ترک خورده، می‌شود. علائمی که با اگزما همراه است شامل خستگی، استرس، تحریک پذیری و نوسانات خلقی، اضطراب و افسردگی تشنگی، عملکرد ضعیف دستگاه گوارش و روده، بی‌خوابی، تمرکز ضعیف است.

اگزما صورت

یکی دیگر از نقاط مستعد برای اگزما، پوست صورت است. علت اگزما صورت می‌تواند عدم رطوبت و خشکی پوست صورت باشد. رعایت موارد زیر می‌تواند مفید باشد:

  • در زمستان بادهای سرد و سخت و هوای سرد میتواند اگزمای صورت را بدتر کند بنابراین سعی کنید که صورت را با شال یا روسری بپوشانید.
  • برای حفظ رطوبت پوست از مرطوب کننده ها و روغن های گیاهی استفاده کنید.

اگزما دست

علت اصلی اگزما در دست ها، هوای خشک زمستان یا روزهای گرم تابستان است. همچنین استفاده از مواد شوینده و قرارگرفتن در معرض مواد شیمیایی می‌تواند در ابتلا به آن نقش داشته باشد.

برای درمان اگزما دست رعایت موارد زیر ضروری است :

  • از شستن زیاد دست ها خودداری کنید زیرا باعث خشک شدن پوست دست میشود. همچنین از صابون‌های معطر و مواد آرایشی برای شستشوی دست جلوگیری کنید.
  • هنگام استفاده از پاک کننده ها و مواد شیمیایی از دستکش استفاده کنید.
  • از روغن های گیاهی برای حفظ رطوبت دست استفاده کرده و بعد از استفاده از روغن، دستان خود را با دستکش به مدت ۳۰ دقیقه بپوشانید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.

 

درمان اگزما پوستی

علائم آزار دهنده اگزما  به طور معمول از طریق داروهای شیمیایی، استروئیدها، آنتی هیستامین ها، آنتی بیوتیک ها تا حدودی برطرف می‌شوند ولی متاسفانه این داروها به دلیل عوارض جانبی که دارند گزینه مطلوبی برای درمان اگزما پوستی نیستند.

استفاده از طب سنتی به دلیل کم عارضه بودن و کاهش دهنده علائم آزاردهنده این بیماری بسیار مورد توجه است. طب سنتی اعتقاد دارد که اگزما به دلیل مشکلات اساسی در بدن بیمار به وجود می‌آید. طب سنتی هر اختلال پوستی را نتیجه عدم تعادل در بدن می داند. اگزما نیز به دلیل عدم تعادل در عملکرد ریه‌ها، ذطحال، قلب ایجاد می‌شود.

گرمای بیش از حد در قلب که ناشی از تنش های عاطفی و یا مصرف بیش از حد غذاهای تند است می‌تواند باعث خارش پوستی شود. ریه ها یکی از اعضای بدن است که سلامت پوست و مو را کنترل می‌کند و گردش خون را در بدن به وجود می‌آورد و پوست را با مایعات تغذیه می‌کند. هنگامی که ریه ها سالم هستند پوست مرطوب و نرم است در صورت خشکی و گرما در ریه،باعث ایجاد خارش و سوزش در پوست می‌شود. تجمع رطوبت و گرمای بیش از حد در طحال می‌تواند باعث آکنه و اگزما شود. رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نامناسب، استرس، عوامل محیطی می‌تواند باعث این ایجاد عدم تعادل در ریه، قلب و طحال شود. با استفاده از طب سوزنی و داروهای گیاهی می‌توان تعادل را به قلب ریه و طحال بازگرداند که درمان اگزما پوستی را به همراه دارد.

 

روش های طب سنتی برای درمان اگزما پوستی شامل موارد زیر است:

1- طب سوزنی

در طب سنتی از طب سوزنی برای بهبود سیستم ایمنی بدن و ایجاد تعادل استفاده می‌شود. در حالی که داروهای معمولی برای درمان اگزما می‌توانند التهاب و خارش و سوزش را کاهش دهند، باعث عوارض جانبی مثل فشار خون بالا، تهوع، سردرد، سوزن سوزن شدن و بی حسی می‌شود. طب سوزنی می‌تواند از خشکی پوست و خارش به طور طبیعی جلوگیری کند. پاسخ های آلرژیک را که باعث اگزما و تحریک پوست می‌شود را کاهش دهد همچنین باعث کاهش استرس که مهمترین عامل ایجاد کننده اگزما است می‌شود.

2- استفاده از درمان های طبیعی و گیاهی

داروهای گیاهی باعث ایجاد تعادل در بدن می‌شود و دلیل اصلی اگزما عدم تعادل داخلی بدن است. داروهای گیاهی شامل انواع روغن ها و سایر مواد ارگانیک است که می‌تواند به کاهش عوارض ناشی از اگزما مانند التهاب، خارش، سوزش کمک کند.

درمان های طبیعی برای اگزما

  • استفاده از وازلین برای اگزما

استفاده از روغن وازلین می‌تواند به مرطوب شدن مناطق خشک پوست کمک کند و خارش و التهاب پوست را کاهش دهد. برای استفاده از وازلین، آن را در هنگام شب، در نواحی  دارای اگزما مالیده و آنها را با دستکش یا جوراب تا صبح بپوشانید. این رطوبت به تسهیل روند ترمیم طبیعی پوست هنگام خواب و تسکین پوست خشک و رفع خارش کمک می‌کند. وازلین برای درمان بیماری های پوست و خشکی پوست بسیار مناسب است البته این ماده به تنهایی برای درمان بیماری کمک کننده نیست اما می‌تواند درمان را بهبود بخشد، از پوست محافظت کند و باعث تسکین و ترمیم پوست خشک و ترک خورده شود.

  • روغن اسطوخودوس

 برای درمان بیماری های پوستی تلاش کنید از هرگونه عطر و رایحه مصنوعی که باعث تحریک پوست می‌شود خودداری کنید که این شامل عطر و ادکلن است. به جای آن می‌توانید از روغنهای معطر مثل بابونه و اسطوخودوس استفاده کنید.

  • ژل آلوئه ورا

 ژله آلوئه ورا با خاصیت آنتی باکتریال، ضد میکروب، تقویت کننده سیستم ایمنی و التیام دهنده زخم می‌تواند از ابتلا به عفونت های پوستی و همچنین در صورت وجود پوست خشک و ترک خورده به درمان آن کمک کند. برای درمان سعی کنید از برگ طبیعی آلوئه ورا استفاده کنید. توجه داشته باشید  قبل از استفاده، بر روی نقاط دیگر پوست امتحان کنید تا در صورت حساسیت از مصرف آن خودداری کنید.

  • روغن نارگیل

این روغن شگفت انگیز حاوی اسیدهای چرب است و می‌تواند رطوبت را به پوست اضافه کرده و از اگزما جلوگیری کند. برای استفاده از روغن نارگیل بعد از حمام کردن و همچنین قبل از خواب روی پوست بمالید. توجه داشته باشید که روغن نارگیل اصل در دمای اتاق جامد است و گرمای بدن فرد آن را به مایع تبدیل می‌کند.

  • عسل

 عسل یک ماده ضد باکتری و ضد التهاب است که می‌تواند به بهبود زخم ها و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. برای درمان اگزما، عسل می‌تواند به مرطوب کردن پوست و جلوگیری از عفونت و تسریع در بهبود بیماری های پوستی کمک کند.

  • روغن درخت چای

با خاصیت ضد باکتری و ترمیم زخم می‌تواند به رفع خشکی و خارش پوست و جلوگیری از عفونت کمک کند. روغن درخت چای یک روغن بسیار قوی است بنابراین برای استفاده از آن سعی کنید این روغن را با روغن هایی مثل روغن بادام یا روغن زیتون مخلوط کرده و سپس روی پوست بمالید.

  • روغن نعناع

 می‌تواند به کاهش خارش پوستی و التهابات و درمان زخم کمک کند.

  • روغن گل پامچال

این روغن گیاهی حاوی اسیدهای چرب است که می‌تواند در جلوگیری از التهاب بدن و پوست نقش داشته باشد.

  • روغن جوجوبا

 روغن جوجوبا که در محصولات مراقبتی پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد یک ضد التهاب است و می‌تواند برای درمان خارش و خشکی پوست و سوزش استفاده شود. این روغن همچنین یک مرطوب کننده قدرتمند است.

  • روغن دانه آفتابگردان

 می‌تواند علائم التهاب پوست را کاهش داده و برای درمان اگزما مفید باشد.

  • روغن هسته زردآلو

یکی از روغن های مرطوب کننده و ضد آلرژی برای پوست است که می‌تواند در درمان بیماری های پوستی مفید باشد.

  • روغن هسته انگور

 به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی و محافظت از پوست، خارش پوست را در اگزما کاهش می‌دهد.

  • روغن بابونه

 به دلیل خاصیت ضد التهابی و به حداقل رساندن لکه های پوستی باعث تسکین بیماری های پوست می‌شود.

  • بلغور جوی دوسر

این ماده طبیعی حاوی نرم کننده های طبیعی است که پوست قرمز و ملتهب را آرام می‌کند. در درمان اگزما و ترمیم پوست بسیار مفید است. برای استفاده از آن می‌توانید آن را پودر کرده و با آب ترکیب کنید و 10 تا 15 دقیقه نواحی دارای اگزما را در این محلول قرار دهید.

  • ساخت کرم مرطوب کننده خانگی با خاصیت ضد اگزما

با استفاده از ترکیب مواد زیر می‌توانید کرم مرطوب کننده و با خاصیت درمانی برای اگزما درست کنید:

 کافیست یک دوم فنجان روغن نارگیل را با یک قاشق غذاخوری عسل، چهل قطره روغن اسطوخودوس و ۵ تا ۱۰ قطره روغن درخت چای ترکیب کنید. این مخلوط را به خوبی ترکیب کرده و سپس در یخچال نگهداری کنید. روزی 2 مرتبه استفاده از این کرم طبیعی به درمان بیماری پوستی کمک می‌کند.

3- رژیم غذایی

 برای درمان اگزما از طریق طب سنتی به رژیم غذایی خاصی نیاز است. غذاهایی که باید از آن اجتناب کنید شامل:

 گلوتن، شکر، لبنیات، الکل، غذایی فرآوری شده، غذاهای سرخ شده و چرب هستند. از ادویه های گرم کننده مانند زنجبیل، میخک، دارچین، هل باید حداقل استفاده شود تا از افزودن گرما به بدن جلوگیری شود. در طب سنتی درمان اگزما از طریق کم کردن گرمای بدن است. زیرا قرمزی و التهاب در طب سنتی به دلیل گرمای بدن است.در رژیم غذایی خود سعی کنید از غذاهای ضد التهاب مانند ماهی، سبزیجات، لوبیا و عدس انواع میوه ها استفاده کنید. چای سبز باعث بهبود رنگ پوست و ترمیم سلول های پوستی می شود. ماهی سالمون، ماهی قزل‌آلا، سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که می توانند به جلوگیری از التهاب و اگزما را کمک کنند. یکی دیگر از مواد غذایی برای درمان این بیماری پوستی ماست است که به دلیل داشتن پروبیوتیک بر التهاب تاثیر می گذارد و باعث تولید گلبول های سفید می‌شود.

4- استفاده از لباس مناسب

لباس راحت و گشاد بپوشید. پارچه های نخی برای افراد مبتلا به اگزما انتخاب خوبی است. الیاف پشمی، نایلون و پارچه های اکریلیک پوست را تحریک می‌کند. هنگام ورزش باید پارچه های شل و پنبه‌ای بپوشید زیرا تعریق باعث  کاهش رطوبت بدن و گرمای بدن و به دنبال آن ایجاد مشکلات پوستی می‌شود.

5- در برابر خارش پوست مقاومت کنید

از خاراندن پوست جلوگیری کرده و ناخن ها را کوتاه نگه دارید. پوشاندن ناحیه خارش با کمپرس آب سرد می‌تواند مفید باشد. به علاوه هنگام خواب لباس های بلند پوشیده تا از خاراندن پوست هنگام خواب جلوگیری شود.

6- حمام کردن

حمام کردن بخش مهمی از درمان اگزما پوستی است. در حمام کردن باید موارد زیر را رعایت کنید:

 حداقل یک بار در روز حمام کنید و از آب ولرم استفاده کنید

 حمام کردن را به ۱۰ تا ۱۵ دقیقه محدود کنید

 و از شستن زیاد پوست خودداری کنید به جای صابون از پاک کننده ملایم استفاده کنید

 بعد از حمام کردن حتما از مرطوب کننده های پوستی طبیعی استفاده کنید سعی کنید از مواد صابونی به دلیل خاصیت قلیایی استفاده نکنید.

7- دوری از گرما و حفظ رطوبت محیط

به یاد داشته باشید که گرما می‌تواند اگزما را بدتر کند. بنابراین از نشستن در کنار شومینه یا بخاری مخصوصاً در زمستان خودداری کنید. در زمستان هوای خانه را مرطوب نگه دارید. از دستگاه بخار برای حفظ رطوبت محیط خانه استفاده کنید.

8- کاهش استرس

استرس عامل محرک برای اگزما است. با استفاده از تکنیک های ایجاد کننده ی آرامش شامل: مراقبه، تنفس عمیق، موزیک درمانی، هیپنوتیزم و یوگا می‌توانید در ایجاد آرامش و کاهش استرس و درمان اگزما کمک کنید.

 

منابع : medicalnewstodayreadersdigestbyrdie

برچسب‌ها:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن
مقایسه
چت
درخدمت هستیم.
سلام، چطور میتونم کمکتون کنم؟